Tag Archives: berhenti merokok

Trik dan cara mudah yang bisa membantu berhenti merokok

e-sukses.com. Semua orang pasti ingin sehat dan bahkan sangat ingin sehat dan ingin mengetahui trik dan cara seperti merokok

berhenti merokok merupakan dilema bahkan penyiksaan terbesar bagi mereka yang terlanjur menjadi adiksi atau ketergantungan 

cara mudah yang bisa membantu berhenti merokok lewat efek emosi dan pikiran yaitu memberikan cantolan pengganti lewat pikiran bawah sadar

Cara yang di lakukan oleh praktisi neuro linguistik programing ( NLP ) sangat praktis dan efektif  dengan merubha emosi dan pikiran secara bertahap

contohnya ketika prokok datang dan mau di therapy untuk mengurangi atau stop merokok dan saya mengatakan ” KAMU TIDAK USAH STOP MEROKOK !!” wah ini kenapa ahaaa ini sudah merusak pola perokok lho yah..

Rusak pola nya dengan katakan padanya kamu ngga usah berhenti merokok,, sebelum temukan penggantinya yang sama sama nikmatnya dengan rokok

Temukan pengganti yang sama sama nikmatnya dengan rokok tapi positif untuk orang hidupnya dan tidak mengganggu orang lain

tanya kepada diri anda yang perokok  apa yang di dapat dari merokok ? ingat ingat seperti dengan merokok dapat percaya diri, lebih macho dn lainya

atau apa kontribusi dalam bahagia anda , misalnya merasa nyaman , yah hadirkan efek merokok , semakin hadirkan efek rokok dalam pikiran anda

kemudian Rasa nyaman seperti apa atau sama seperti apa, hadirkan rasa enak dan nyaman yang sama tingkatanya seperti ML atau hubungan intim, tapi khan ML ngga mungkin di lakukan setiap saat

Lanjut , apalagi nikmat dan rasa nyaman yang lain yang sama nyamanya, misalnya olahraga, bermain game dan lainya. temukan sebanyak banyaknya

Oke temukan yang bikin nyaman buat anda yantg positif yah olahraga, bermain game atau

bahkan aktifitas yang sesuai dengan hobi dan bakat

dan tanyakan lagi ke diri anda apa kerugian merokok dan jawab dengan tegas dalam hati , msalnya terasa dada sesak, batuk batuk yang lama atau bahkan sakit keras

Dengan menggunakan diken proses , pejamkan mata dan hadirkan 1 tahun dari sekarang apa

yang terjadi dengan sesak dadanya jika anda tidak berhenti merokok, mungkin fungsi jantungnya semakin terganggu

Bayangkan terus jika 3 tahun yang akan datang dan anda masih merokok bagaimana dengan sesaknya di dada bahkan di paru paru anda

Hadirkan rasa sesaknya semakin sesak sampai anda terasa dan katan stok merokok dan saya stop merokok 

buka matanya dan lihat di sekitarnya anda masih berada saat ini bukan 3 tahun akan datang,

bukan 10 tahun akan datang

segera pikirkan pengganti rokok yang efektif seperti aktifitas olahraga dan lainya, dan tulislah daftar kenikmatan yang anda peroleh setelah berbulan bulan anda tidak merokok

Sukses silahkan latihan sendiri sampai sukses